降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
一图速览 | 2023年纪检监察工作八大任务****** 2023年1月10日，二十届中央纪委二次全会公报发布。就做好2023年纪检监察工作，公报提出8方面具体任务，并作出细化部署。详情请看↓↓↓ 
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 三分快三走势图5步让你的人脉圈更值钱 2024-06-02 三分快三骗局刀塔自走棋更新英雄戴泽 2024-08-19 三分快三官方网站社评：中国须拒绝美拉我核裁军的任何念头 2024-05-12 三分快三app下载错过了一段真挚的爱情，真的会后悔莫及吗？ 2025-01-10 三分快三技巧 长期与私企老板打牌赌博 陕西省委原常委钱引安被双开 2024-05-20 三分快三代理一场牵动资本市场全局的改革 2024-07-27 三分快三论坛 20世纪精彩的历史瞬间 2024-11-02 三分快三交流群花车巡游、灯光秀……2500场文化活动贯穿世园会 2024-06-27 三分快三规则英媒：西方不能将中国拒之门外 否则会失去更多 2024-07-22 三分快三手机版卡纳瓦罗宣布放弃中国男足主帅职位:无暇顾及家庭 2024-05-27 三分快三手机版APP莱昂纳德砍45分季后赛新高 打爆76人锋线CJ赞其胜乔丹 2025-01-17 三分快三APP号称规模超700亿的集团崩了 80后老板被抓 2024-11-01 三分快三开奖结果《龙珠超：布罗利》定档5月24日 鸟山明亲自操刀 2024-03-14 三分快三开户全力一搏“雪游龙” 2024-09-25 三分快三玩法这个国产综艺，你盘了没 2024-06-17 三分快三充值为社会主义现代化强国建设贡献退役军人工作力量 2024-03-14 三分快三登录乌新总统:俄用护照诱乌公民是浪费时间 2024-11-09 三分快三赔率上戏女学生被外国老师遗弃携子闹场 官方回应：即兴表演 2024-05-04 三分快三网址中国微波光子雷达成像达国际领先 决定未来战场优势 2024-04-20 三分快三客户端下载微博微信淘宝豆瓣眼中的你，哪个最真实 2024-08-09 三分快三计划暗恋七年却以尴尬身份嫁他 2024-12-14 三分快三注册 东易日盛：与链家的合作主要以速美业务为主 2024-12-28 三分快三软件 聚焦：第六届“4.29首都网络安全日”全纪实 2024-12-10 三分快三登录最大限度激发人才创新活力 2025-01-18  ) 三分快三地图 |
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